La
Organización Mundial de la Salud propuso a finales de los 90 el
concepto “Envejecimiento Activo” y lo definió como el proceso de
optimización de las oportunidades de salud, participación y
seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las
personas envejecen.
Este
planteo hizo foco por primera vez en las necesidades de los adultos
mayores con el objetivo de construir una “sociedad amigable” con
los ancianos, según explica a su vez la Dra. Aurora Rueda, directora
de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Tucumán.
La
especialista, coincide con el postulado de la OMS y se anima a
emplear dos términos que derriban los mitos sobre la tercera edad.
“Este siglo ha revolucionado el concepto de longevidad. La vejez se
ha transformado en una etapa de la vida activa y exitosa, donde los
individuos dan cierre al ciclo vital con una fuerte autonomía”. Y
para fundamentarlo se remite a las cifras oficiales. “El 80 por
ciento de los adultos mayores en el mundo son productivos y tienen
deseos de vivir con alegría e incorporados a la familia. Solo un 3
por ciento vive en geriátricos o asilos para ancianos y apenas un 7
por ciento son semi independientes o dependientes”, concluye.
Por
eso, la especialista celebra las iniciativas donde se brindan
servicios de acompañamiento terapéutico en los momentos en los que
“la fuerza a decrecido y es necesario acompañar el proceso de la
vejez”. Sin embargo advierte que no es una tarea menor y se
necesita de personal capacitado y con amplios conocimientos en
gerontología. “Debemos entender que es una etapa que se puede
disfrutar y es necesario implementar estrategias que incorporen a los
adultos mayores a la sociedad”, añade.
La
doctora Aurora Rueda se anima a enumerar un listado con cinco claves
para fomentar el envejecimiento activo.
• Actividad
física.
• Buena
alimentación e hidratación.
• Ocio
productivo y trabajo mental. Las personas mayores deben mantenerse
ocupadas en la medida en que su estado de salud lo permita.
Participar en actividades, asistir a talleres o desarrollar
actividades en casa que sean de su agrado.
• Sociedad
amigable e inclusiva. Cambiar paradigmas y derribar mitos. Entender
que los viejos son parte de la sociedad e incorporarlos a ella.
• Control
de factores de riesgo: Un chequeo médico periódico disminuye la
presencia de enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol, y
otras.
¿Qué
dice la Organización Mundial de la Salud?
La
proporción de personas mayores de 60 años está aumentando más
rápidamente que cualquier otro grupo de edad en casi todos los
países. Esto viene acompañado por otros factores como el incremento
de la esperanza de vida y la disminución de la tasa de fecundidad.
El envejecimiento de la población constituye un reto para la
sociedad, que debe adaptarse a ello para mejorar al máximo la salud
y la capacidad funcional de las personas mayores, así como su
participación social y su seguridad.
ENLACE:https://www.lagaceta.com.ar/nota/789943/actualidad/tercera-edad-calidad-vida-ancianidad.html
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